Mind-Body Coaching
Personnel - Professionnel - Relationnel
Nos séances confidentielles sont un espace dédié à ton épanouissement personnel et à ton bien-être. Ensemble, nous explorons tes pensées, tes croyances et tes ressentis, afin de mettre en lumière ce qui freine ton cheminement intérieur.
Dès l’enfance, nous sommes modelés par les attentes de notre entourage – parents, enseignants, société – qui nous apprennent à évoluer dans le monde. Mais ce processus, bien qu’essentiel, peut t’éloigner de ton intuition naturelle, cette voix intérieure qui sait ce qui est juste pour toi. En grandissant, cette déconnexion s’amplifie, et à l’âge adulte, il devient souvent difficile de s’écouter véritablement. À la place, un flot de pensées critiques ou envahissantes, souvent appelé "mental agité" / "monkey mind", prend le dessus, alimentant un sentiment de confusion, de lourdeur ou de mal-être difficile à exprimer.
Mon approche t’invite à ralentir, à te recentrer et à renouer avec ton intuition. Ensemble, nous dénouons les blocages, libérons ce qui te pèse et réactivons ton pouvoir d’auto-guérison. Tu retrouves ainsi la clarté et la confiance nécessaires pour avancer avec légèreté et sérénité sur ton chemin.
Accompagnement
Quand ça va mal, il est important de trouver des solutions. Ma manière de travailler n’est pas centrée sur le diagnostic ou l’étiquetage, mais sur l’avancée. Nous n'explorerons pas le passé à moins que ce ne soit nécessaire ; nous privilégions plutôt la connexion au présent, ici et maintenant.
Ensemble, nous utiliserons des méthodes éprouvées pour soutenir et améliorer ta santé et ton bien-être. Je crois en une approche holistique de la santé, où différentes techniques travaillent en harmonie pour créer un équilibre et une vitalité durable.
La première séance
Nous prenons le temps de faire connaissance et de discuter de ce qui te freine. Il est important que tu te sentes en sécurité et que tu puisses évaluer si tu ressens une connexion avec moi en tant que partenaire.
Où te vois-tu ?
En fonction de tes objectifs, nous évaluerons la meilleure façon d’avancer pour te libérer de ce qui ne fonctionne plus, et découvrir de nouvelles manières de penser, de ressentir et d’agir, qui te serviront mieux.
C’est parti
Globalement, l’objectif est d'approfondir ta conscience et d'atteindre un alignement intérieur, pour une plus grande liberté personnelle, santé et bonheur.